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7个月宝宝能吃的辅食食谱和喂养方案,值得新手妈妈收藏起来_育儿

发布日期:2019-11-01 15:52   来源:未知   阅读:

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1、菜末米汤

晚上18:30:面条25克,鸡蛋45克,新鲜青菜10克,植物油2克

2、苹果麦片泥

7个月大的宝宝营养需求情况和喂养注意事项,从而制定宝宝本月喂养方案。下文介绍7个月大的宝宝喂养方案,供妈妈们参考!

下午15:30:饼干4-5片,母乳喂养10-15分钟(或配方奶150毫升)

提醒:在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

七个月宝宝辅食食谱

上午10:30:香蕉泥20克,鱼肝油滴剂(按说明服用或遵医嘱)

中午12:00:小馄饨25克,新鲜蔬菜15克,瘦猪肉15克,芝麻油1克

食材:苹果1/4个、麦片20克。

宝宝喂养方案:

食材:油菜心适量、米粉少许。

晚上21:30:母乳喂养15-20分钟(或配方奶220毫升)

做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

上午6:00:母乳喂养15-25分钟,或给予配方奶220毫升

做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

上午9:00:母乳喂养15-20分钟,或配方奶约200-220毫升,馒头:15克,炒鸡蛋20克,植物油1克

这些做法妈妈们都记住了吗?当然,每个婴儿身体不同,味觉也不同,妈妈只要仔细观察,就能找出最适合宝宝的营养搭配!最后祝愿各位宝宝开开心心成长!